Sophrologie : vos questions fréquentes
Retrouvez ici toutes les réponses sur le déroulement des séances, les tarifs et la sophrologie caycédienne. Pour toute autre question, n'hésitez pas à me contacter directement.
Le déroulement des séances
Comment se déroule une séance individuelle ?
La première séance dure 1h30. Pendant environ 1h, nous prenons le temps de faire connaissance, faire le point sur vos attentes et déterminer ensemble vos besoins spécifiques. La dernière demi-heure vous permet de découvrir une première pratique de sophrologie. Les séances suivantes durent 45 minutes et sont toujours adaptées à votre progression. Vous repartez toujours avec l'enregistrement de la pratique afin de pouvoir la refaire au quotidien en toute autonomie.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de séances varie selon vos besoins et vos objectifs. Nous en discutons ensemble dès la première séance pour construire un accompagnement adapté à votre rythme.
Qui peut participer aux séances de groupe ?
Les séances collectives sont ouvertes à tous. Deux formats sont proposés : des groupes de 4 personnes (séances thématiques mensuelles) et des séances de groupe hebdomadaires (8 personnes maximum) permettant une pratique régulière et une dynamique de groupe enrichissante.
Proposez-vous des séances en entreprise ou en institution ?
Oui. En tant que coordinatrice de projet chez EpsiSens, j'apporte une expertise de sophrologie d'entreprise dédiée à l'amélioration de la qualité de vie et des conditions de travail. Contactez-moi pour un devis personnalisé.
Recevez-vous des patients de Tours, Saint-Cyr-sur-Loire, Chambray-lès-Tours, La Riche ou Joué-lès-Tours ?
Oui. Le cabinet est situé à Saint-Avertin, à quelques minutes de Tours, Saint-Cyr-sur-Loire, Chambray-lès-Tours, La Riche et Joué-lès-Tours, et les patients de toute l'agglomération tourangelle sont les bienvenus.
Tarifs et prise en charge
Quel est le tarif d'une séance ?
La première séance individuelle (1h30) coûte 80€. Les séances individuelles suivantes (45 minutes) sont à 50€. Un déplacement à domicile est possible avec un supplément de 5€. Les séances collectives démarrent à partir de 15€ la séance, avec des tarifs dégressifs par pack.
Les séances peuvent-elles être prises en charge par ma mutuelle ?
Plusieurs mutuelles remboursent partiellement les séances de sophrologie. Une facture vous est remise sur demande afin de faciliter vos démarches de remboursement auprès de votre assurance santé.
Comment se passe le paiement des séances ?
Le règlement se fait à l'issue de chaque séance, au cabinet. Une facture peut vous être fournie sur simple demande.
Existe-t-il des tarifs pour les packs de séances collectives ?
Oui, les séances collectives en groupe de 4 sont proposées à l'unité ou en pack (5 ou 10 séances) avec un tarif dégressif par séance. Contactez-moi pour le détail des formules en cours.
La sophrologie caycédienne
La sophrologie remplace-t-elle un traitement médical ?
Non. La sophrologie est considérée comme un soin de support. Cette méthode complète votre parcours de santé : elle vous apporte des outils concrets pour réguler le stress, apaiser les douleurs, harmoniser le corps et l'esprit, en parallèle de vos traitements médicaux habituels.
La sophrologie peut-elle aider en cas de cancer ou de maladie chronique ?
Oui. Anciennement infirmière et titulaire d'un DU douleur, je propose un accompagnement dédié aux personnes atteintes de maladies chroniques ou de cancer, ainsi qu'à leurs aidants, pour retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel pendant et après la maladie.
Quels bénéfices concrets puis-je attendre de la sophrologie ?
Réduction du stress et des tensions nerveuses, amélioration du sommeil et de la récupération, gestion des douleurs chroniques ou ponctuelles, renforcement de la confiance, de la concentration et de la motivation, meilleure connaissance de soi et équilibre émotionnel durable.
Qu'est-ce qui distingue la sophrologie caycédienne des autres pratiques ?
La sophrologie caycédienne repose sur des techniques de respiration, de mouvements corporels doux et de visualisation, fondées par le Pr. Alfonso Caycedo. Elle propose une méthode structurée et progressive pour développer une conscience de soi dans l'ici et maintenant.
Une autre question ? Contactez-moi directement.